El permanecer varias horas frente al ordenador no es algo recomendado y a la larga nos puede ocasionar diversas molestias en las manos, codos, espalda y cuello. Por esta razón debemos acostumbrarnos a mantener posturas adecuadas y hacer pausas para relajar el cuerpo y la mente.

Las siguientes imágenes presentan consejos para mantener una ergonomía adecuada en nuestro puesto de trabajo: